Health news

Labis na pagtulog, nakakasama rin sa kalusugan
Labis na pagtulog, nakakasama rin sa kalusugan
Lifestyle
by  Marisse Gulferica

Masama sa kalusugan ang kulang sa tulog ngunit masama rin pala ang labis na pagtulog 5 hanggang 9 na oras lamang ang dapat na oras ng tulog ng isang tao at kung lumagpas na dito, mas di magandang epekto na ito sa iyong katawan.

12 na paraan upang labanan ang stress, ayon sa DOH
12 na paraan upang labanan ang stress, ayon sa DOH
Buzz
by  Jy Lin

Ang ng stress ay maaaring humantong sa depression, at ito raw ay mas mahirap na uri ng sakit na pagalingin, kadalasan ay nangangailangan ng therapy at gamot. Kaya dapat agad itong pansinin at gamutin sa tulong ng 12 S's.