Ingat mga bes! Epekto ng paggamit ng cellphone bago matulog

Ingat mga bes! Epekto ng paggamit ng cellphone bago matulog

Mahilig ka bang gumamit ng cellphone bago matulog? Karamihan sa henerasyon natin ay ganito na ang nakasanayan. Maaaring iisipin na maganda itong oportunidad upang i-check ang ating email, maglaro ng paboritong game app o kaya naman ay mangamusta ng mga kaibigan sa social media.

PAY ATTENTION: Click "See First" under the "Following" tab to see KAMI news on your News Feed

Ngunit hindi lahat ng bagay na akala natin ay karaniwan namang ginagawa ng nakararami ay may magandang nadudulot sa atin. Karaniwan, kung hindi tayo maalam ay may masamang epekto na pala ito sa ating kalusugan. Ayon sa mga eksperto, ang paggamit ng cellphone sa gabi ay may mga masamang epekto sa atin.

Ingat mga bes! Epekto ng paggamit ng cellphone bago matulog

Photo by The Inquisitr

Iilan sa mga masamang epekto na nakalap ng KAMI ay:

Hirap sa pagtulog

Ang cellphone ay naglalabas ng blue light na kung saan ito ay nagiging sagabal sa produksyon ng melatonin sa ating katawan. Ang melatonin ay antioxidant na importante upang kalabanin ang mga sakit tulad ng cancer, weight gain, depression at anxiety.

Dagdag panganib sa cancer

Ang melatonin ay ang mabisa at natural na paraan upang kalabanin ang sakit na cancer sa ating katawan. Kung ito ay nasasagabal ng blue light ay mas tataas din ang tyansa na magkaroon tayo nito.

Iilan pa sa mga panganib nito ay:

- Pagdagdag ng timbang

- Depresyon

- Hindi pagiging alerto

- Kabagalan sa pagsagot

- Pagkasira ng mata

- Damage sa retina at sakit na cataract

Filipinos Answer Really Tricky Questions: Who Painted The Mona Lisa? | HumanMeter Have you missed our Tricky Questions? Welcome to another episode of our show! Today our “victims” are people of Cubao. It is they who will answer the new set of really tricky questions our team has prepared. A little spoiler: some questions are about famous Italians! So… What about you? Are you smarter than these people we’ve met in the streets of the Philippines? Will you be able to give the correct answers to all tricky questions from this episode? - on KAMI HumanMeter YouTube channel!

Source: Kami.com.ph

Related news
Shout Out! Netizens nagreact sa pa-mentioned moment ng Pinoy Nurses sa Emmys

Shout Out! Netizens nagreact sa pa-mentioned moment ng Pinoy Nurses sa Emmys

Shout Out! Netizens nagreact sa pa-mentioned moment ng Pinoy Nurses sa Emmys
KAMI.com.ph
Mailfire view pixel